Bí quyết giảm cân với mật ong

Giảm cân bằng mật ong là một biện pháp vô cùng an toàn và hiệu quả.Hơn nữa giảm cân với mật ong không hề ảnh hưởng đến sức khỏe và có kết quả nhanh chỉ trong vòng 1 tuần thôi.

Chính vì xuất phát từ việc đưa ra những bí quyết giảm cân an toàn và hiệu quả hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ với các bạn bí quyết giảm cân an toàn và hiệu quả với mật ong.

Bí quyết giảm cân hiệu quả

Bí quyết giảm cân với mật ong đầu tiên phải kể đến đó chính là bí quyết giảm cân với mật ong và trà bưởi:

-Bí quyết giảm cân với mật ong và trà bưởi

Trong bưởi có rất nhiều vitamin c , và axit giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, có đặc tính thanh mát và có khả năng phân giải chất béo dư thừa và các chất cặn bã ra bên ngoài cơ thể, do đó nó giúp tiêu mỡ vô cùng hiệu quả. Chính bởi vậy khi pha trà bưởi hãy cho thêm chút mật ong vào để tăng thêm hiệu quả giảm cân và dễ uống hơn.

Cách thực hiện: Bạn hãy thái vỏ bưởi theo kiểu con chì với độ dài khoảng 3cm rồi tiếp đến ngâm vào nước muối khoảng 1 giờ.Rồi vớt vỏ bưởi ra rửa sạch đun cùng nước với thời gian khoảng 10 phút cho vỏ bưởi mềm ra và hết vị đắng.Bước tiếp theo là cho vỏ bưởi và tép vào nồi cùng 100g đường phèn, 1 thìa muối và 1 chén nước, đun sôi trong vòng 1 giờ ( đảo hỗn hợp liên tục).Đến khi nước có màu vàng và hơi sánh lại thì tắt bếp, khi đó cho mật ong vào và khuấy đều hỗn hợp khi đã nguội.Bạn có thể rót vào chai bảo quản trong tủ lạnh mỗi lần uống chỉ cần hòa thêm chút nước ấm nữa là được.

-Bí quyết giảm cân với mật ong và nước ấm:

Bí quyết giảm cân này hoạt động trên cơ chế mật ong huy động nguồn chất béo dự trữ.Bởi vì chất béo thường là một dạng tài nguyên dự trữ chưa sử dụng của cơ thể chúng ta.Với việc uống một thìa mật ong mỗi ngày hòa cùng với nước ấm sẽ có tác dụng tốt trong việc loại bỏ mỡ thừa và giảm cân thành công.Chất béo bị tích tụ sẽ được đốt cháy để cung cấp năng lượng cho các hoạt động hàng ngày của cơ thể, nó sẽ khiến bạn giảm dần trọng lượng và giảm cân thành công.

-Bí quyết giảm cân với mật ong và quế

Đây là bí quyết giảm cân với mật ong tiếp theo mà chúng tôi đề cập đến với bạn.Nó là một công thức hữu ích cho công cuộc giảm cân đến từ mật ong.Ban hãy áp dụng cách này theo công thức như sau:

Lấy một muỗn bột quế, một muỗng mật ong và một cốc nước ấm .Sau đó tiếp tục pha trộn các thành phần lại với nhau và uống khi dạ dày của bạn còn trồng rỗng.Hỗn hợp này không chỉ giúp bạn giảm cân hiệu quả nó còn có rất nhiều tác dụng khác có lợi cho sức khỏe của bạn.

Trong mật ong có rất ít năng lượng chính vì vậy mà bạn ăn đến 200gr mật ong một ngày thì cũng không hề lo bị béo như những chất ngọt khác.Ngoài ra mật ong lại cung cấp rất nhiều khoáng chất như: Vitamin B, vitamin C,canxi và kali nó không làm mất sự cân bằng dinh dưỡng trong cơ thể.Chính vì vậy mà mật ong được rất nhiều người lựa chọn để giảm cân mà không lo thiếu chất và thiếu hụt các khoáng chất, lại giảm cân vô cùng hiệu quả.

-Bí quyết giảm cân với mật ong và hạnh nhân

Đây cũng là một bí quyết giảm cân bằng mật ong thú vị được nhiều người lựa chọn.Bởi vì trong hạnh nhân có rất nhiều vitamin E và năng lượng cần thiết cho cơ thể.Bạn hãy pha một thìa mật ong với 4 thìa hạt hạnh nhân để thưởng thức nhé.Phương pháp này kết hợp với chế độ ăn kiêng để giảm cân mà không lo bị thiếu chất.Bởi vì trong mật ong chứa rất nhiều khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

-Bí quyết giảm cân với trà mật ong

Với việc uống trà bình thường bạn hay bỏ đường vào vừa bị nóng lại hay bị béo thì giờ đây bạn thay thế thực đơn đó bằng mật ong.Thêm một thìa cafe mật ong vào tác chà xanh hay trà đen và một lát chanh tách trà sẽ trở lên ngon tuyệt và có tác dụng hỗ trợ giảm cân.

-Bí quyết giảm cân với mật ong và gừng

Gừng và mật ong kết hợp với nhau sẽ là một cách tuyệt vời để giảm cân.Nó giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất vì vậy giúp bạn giảm cân hiệu quả.Đây trở thành một đồ uống hiệu quả để giảm cân và có nhiều tác dụng tốt khác cho cơ thể.

Bí quyết giảm cân bằng mật ong

Thật đơn giản và tuyệt vời phải không ban?

Read more »

Tổng hợp bí quyết giảm cân với chanh

Bí quyết giảm cân với chanh

Trong khuôn khổ bài viết chúng ta sẽ đi tìm hiểu bí quyết giảm cân vô cùng dễ áp dụng và hiệu quả là chanh.Tất cả các cách giảm cân với chanh

Trước khi áp dụng cách giảm cân với chanh chúng ta cùng nhau đi tìm hiểu xem vì sao chanh lại có tác dụng giảm cân rồi hãy áp dụng nhé.Sở dĩ chanh có tác dụng giảm cân là bởi vì chanh giúp tăng cường tính axit trong hệ tiêu hóa, nó giúp cơ thể hấp thụ canxi một cách dễ dàng.Đồng thời chanh đặc biết giúp cho việc đốt cháy chất béo trong các tế bào hiệu quả hơn.Đồng thời nó giúp thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa, thải độc cho gan, lọc máu, thúc đẩy trao đổi chất, phục hồi hệ tiêu hóa.Chính nhờ những tác dụng đó mà chanh giúp chúng ta giảm cân, giảm béo một cách hiệu quả.Chính bởi vậy mà chanh trở thành

Bí quyết giảm cân

Vô cùng hiệu quả và dễ áp dụng.

Bí quyết giảm cân với chanh

Từ đó chúng ta có thể tìm hiểu tiếp những phương pháp giảm cân với chanh dưới đây để có thể lựa chọn áp dụng một phương pháp giảm cân phù hợp với bản thân để thực hiện.Từ đó có đươc bí quyết giảm cân với chanh thành công đơn giản và dễ áp dụng lại vô cùng hiệu quả.
1, Bí quyết giảm cân với chanh pha loãng
Nước chanh pha loãng chính là bí quyết giảm cân đầu tiên chúng ta đề cập đến.Đây chính là bí quyết giảm cân với chanh trong 7 ngày.
-Kết quả: Bạn sẽ giảm được một số cân nặng tương đối nhiều người có thể giảm khoảng 3kg trong lộ trình áp dụng 7 ngày này đó.
-Cách áp dụng: Bạn có thể duy trì chế độ ăn uống hàng ngày bình thường.Và thay bằng uống nước lọc hàng ngày thì bạn hãy uống nước chanh pha loãng nhé.Và kết hợp thêm với việc ăn uống đó là: Tránh ăn vặt, ăn thức ăn nhiều chất béo và thức ăn nước uống chứa nhiều ca lo
Nước chanh pha loãng ngoài việc giúp giảm cân hiệu quả.Nó còn cung cấp đầy đủ lượng nước cho cơ thể và các chất có lợi trong chanh sẽ hỗ trợ đắc lực cho quá trình giảm cân và giúp làm đẹp da.
2, Bí quyết giảm cân với chanh muối

Một quả chanh chúng ta đem pha với 250ml nước ấm và một chút muối trắng để uống thay nước lọc hoặc có thể uống ngày 3 cốc trước mỗi bữa ăn 30 phút uống một cốc .Hoặc bạn có thể sử dụng chanh muối để pha nước uống cũng rất tốt cho tác dụng giảm cân .
3, Bí quyết giảm cân với chanh mật ong
Lấy 300ml nước ấm pha với 1 quả chanh và 2 thìa nhỏ mật ong nguyên chất và khuấy đều để uống bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả mà nó mang lại.Nó sẽ giúp bạn loại bỏ những vũng mỡ thừa cho dù là mỡ lâu năm đến đâu và giúp bạn giảm cân lấy lại vóc dáng cũ.
Sở dĩ chanh mật ong là một bí quyết giảm cân được nhiều người áp dụng thành công là bởi vì: mật ong có khả năng giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, nhờ đó có thể hỗ trợ hiệu quả cho quá trình giảm cân khi kết hợ với nước chanh.Để giảm cân một cách hiệu quả nhất bạn hãy uống nước chanh mật ong trước khi ăn sáng và trước khi đi ngủ nhé.

bí quyết giảm cân 

Read more »

Bí quyết giảm cân nhờ nghệ

Bí quyết giảm cân với nghệ

Chúng ta thường nghe nói đến bí quyết giảm cân với chanh, bí quyết giảm cân với mật ong ..Nhưng ít ai biết rằng bí quyết giảm cân với nghệ là một trong những bí quyết giảm cân rất hiệu quả.

Bí quyết giảm cân với nghệ

Nghệ được sử dụng rất nhiều trong món ăn, ngoài ra chúng ta còn biết đến nghệ như một vị thuốc trong nhiều bài thuốc như chữa bệnh đau dạ dày,hay nghệ rất tốt cho phụ nữ sau sinh, nghệ chữa cam, chữa biếng ăn..Tuy nhiên nghệ còn có một công dụng tuyệt vời khác nữa đó chính là công dụng giảm cân.Bởi vì nghệ có tác dụng đốt cháy mỡ thừa từ đó giảm mỡ và giảm cân một cách vô cùng hiệu quả.Đó chính là kết luận của các cuộc nghiên cứu về tính chất giảm cân với nghệ của các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu thế giới đưa ra.

        Vậy chúng ta áp dụng bí quyết giảm cân với nghệ như thế nào?

Để giảm cân hiệu quả với nghệ thì bí quyết giảm cân này được áp dụng như sau: Thứ nhất là áp dụng với những người không phải lao động quá nặng, đồng thời những người này phải có sức khỏe tốt không mắc các bệnh lý như huyết áp thấp...thì dùng nghệ để thay thế hoàn toàn bữa ăn với thực đơn giảm cân với nghệ như sau:Thực đơn giảm cân này áp dụng trong khoảng từ 3 đến 5 ngày đầu tiên áp dụng bsi quyết giảm cân với nghệ: Thay vì việc ăn cơm và thức ăn như trước đây thì mỗi bữa các bạn hãy thưởng thức 100ml nước ấm pha với 10g tinh bột nghệ và 15ml mật ong nguyên chất để uống nhé.Nó sẽ cũng cấp đủ năng lượng cần thiết cho bạn và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ dư thừa trong cơ thể.
-Hành trình tiếp theo của bí quyết giảm cân với nghệ giai đoạn hai là 5 ngày tiếp theo: Bạn hãy ăn bữa sáng và bữa trưa bình thường còn bữa tối thì vẫn uống hỗn hợp nghệ mật ong như trên nhé.
Sau khi áp dụng hai giai đoạn của bí quyết giảm cân với nghệ này bạn lại áp dụng lại chu trình như trên cứ xoay vòng trong khoảng thời gian là 2 tháng.Sang đến tháng thứ ba thì áp dụng thực đơn giảm cân bữa sáng và bữa trưa bình thường còn bữa tối uống hỗn hợp trên nhé.
Kết quả: Sau 3 tháng áp dụng bí quyết giảm cân với nghệ như trên bạn sẽ giảm được từ 15 đến 20kg nhé.

-Bí quyết giảm cân với nghệ áp dụng cho những người sức khỏe không tốt hoặc hoạt động với cường độ tương đối nhiều.
Thì bạn áp dụng thực đơn giảm cân với nghệ như sau: Vẫn ăn sáng bình thường, thay thế bữa trưa và bữa tối bằng hỗn hợp nghệ như giai đoạn 1 ở trên, tiếp đó lại chuyển qua giai đoạn hai: Ăn sáng,ăn trưa bính thường thay thế bữa tối bằng hỗn hợp nghệ.
Kết quả: Trong trường hợp này thì giảm cân ít hơn nhưng sẽ giảm được 10kg trong 3 tháng đầu áp dụng nhé

Đây quả là bí quyết giảm cân vô cùng tuyệt vời đúng không nào.

Read more »

Bí quyết giảm cân MONA

Nghe rất nhiều người bảo áp dụng bí quyết giảm cân MONA thành công và giảm được 6kg trong vòng một tuần mà không cần phải thể dục giảm cân, không cần phải uống thuốc giảm cân?

Bí quyết giảm cân mona hiệu quả

Nghe có vẻ lạ nhỉ không hiểu là giảm cân MONA là gì mà nghe lạ thế? thực ra bí quyết giảm cân MONA không có gì cao siêu cả nó thực ra chính là bí quyết giảm cân với mật ong và nước ấm thôi.Bí quyết giảm cân này đã được rất nhiều mẹ áp dụng thành công, thậm chí có nhiều mẹ tạng người vô cùng khó giảm cân nhưng khi áp dụng bí quyết giảm cân này đã thành công và thu được thành quả vô cùng tốt.

Vậy Bí quyết giảm cân với MONA áp dụng thế nào?

Đó chính là việc bạn cắt giảm hoàn toàn bữa ăn và thay vào đó là uống mật ong và nước ấm.Trong một 100g mật ong có đến 294kcalo vì vậy bạn sẽ không lo bị đói đâu nhé, một ngày bạn uống mật ong và nước ấm vào 3 bữa chính và khi cảm thấy đói thì bạn có thể uống thêm một cốc mật ong, tuy nhiên không nên uống quá 6 cốc mật ong nhé.Bạn chỉ bị mất từ một đến 2 ngày đầu cơ thể cảm thấy hơi đói thôi còn lại bạn sẽ không hề đói, uống như thế này liên tiếp trong 6 ngày bạn sẽ giảm được 6kg đó. 

Ngoài việc bí quyết giảm cân noma giúp giảm cân đặc biệt là nó có tác dụng giảm mỡ bụng, giảm eo rất nhanh, mật ong kết hợp với nước nóng có tác dụng đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể, ngoài ra khi uống mật ong và nước ấm thì cơ thể chỉ cung cấp năng lượng tối thiểu ngoài ra cơ thể sẽ đốt cháy lượng mỡ dư thừa từ trước đến nay để sản sinh thêm năng lượng cho cơ thể.Bí quyết giảm cân này còn có tác dụng làm đẹp da, giúp chữa đau dạ dày, khi áp dụng bí quyết giảm cân này thường thì bạn sẽ không bị đói, không cảm thấy bị đói, chính bởi vậy mà nhiều người đã áp dụng thành công.

Bí quyết giảm cân Mona thật hay đúng không bạn?

Read more »

Bí quyết giảm cân siêu tốc với chanh

Bí quyết giảm cân siêu tốc với chanh và mật ong

Chúng ta đã biết bí quyết giảm cân với chanh hay đã biết đến bí quyết giảm cân hiệu quả với mật ong.Từ hai nguyên liệu giảm cân hiệu quả đó chúng ta có bí quyết giảm cân với chanh mật ong siêu tốc,'

Bí quyết giảm cân hiệu quả

Bí quyết giảm cân siêu tốc từ chanh và mật ong đơn giản như sau:
Nguyên liệu: 3ml  mật ong ( tương đương với khoảng hai thìa cà phê nhỏ mật ong)
-500ml nước ấm khoảng 50 độ bạn nhé 
-Và nguyên liệu giảm cân quan trọng đó chính là 5ml nước cốt chanh bạn nhé
Cách pha bí quyết giảm cân như sau:
-Bước 1; Cho 3ml mật ong vào trong cốc,
Bước 2: tiếp đến vắt 5ml nước chanh vào cốc
Bước 3: đổ 500ml nước ấm vào trong cỗ khuấy đều hồn hợp chanh và mật ong lên.

Vậy uống chanh và mật ong giảm cân khi nào?
Để có tác dụng giảm cân nhanh nhất thì tốt nhất bạn nên uống vào mỗi buổi sáng, ngay sau khi thức dạy chưa ăn gì thì hãy uống một cốc mật ong chanh này nhé và không ăn sáng bạn sẽ giảm cân được tương đối đấy.Bởi vì hồn hợp chanh mật ong với nước ấm trên điều chỉnh quá trình hấp thụ carbonhydrate vào trong cơ thể từ đó không có khả năng chuyển hóa thành chất mỡ dư thừa, hơn nữa hỗn hợp trên còn có tác dụng đốt cháy mỡ dư thừa trong cơ teher.Ngoài ra nó còn có tác dụng thanh lọc cơ thể rất tốt,giúp tống hết những chất cặn bã dư thừa trong dạ dày ra ngoài.
Đây chính là bí quyết giảm cân hiệu quả

Read more »

Bí quyết giảm cân với khoai lang

Chúng ta vẫn biết đến bí quyết giảm cân với bí đao, bí quyết giảm cân với chanh, bí quyết giảm cân với mật ong nhưng ít ai biết đến bí quyết giảm cân với khoai lang.Nhưng đây thực sự là một bí quyết giảm cân hiệu quả.

Bí quyết giảm cân 

Với khoai lang? nghe có vẻ lạ phải không nào? Chúng ta vẫn thường biết đến khoai lang với tác dụng chữa táo bón nhưng ít ai nghe đến tác dụng giảm cân của khoai lang.Nhưng khoai lang lại đúng là một thực phẩm giảm cân lý tưởng.Bởi vì khoai lang chứ rất ít năng lượng, thành phần khoai lang không hề chứa chất béo, hơn nữa nó lại giàu vita min A, vitamin B, vitamin E..và hơn 10 nguyên tố vi lượng khác chính vì vậy mà khoai lang rất bổ dưỡng cho cơ thể.Nhưng điểm cần nói để khoai lang trở thành một bí quyết giảm cân hiệu quả đó chính là khoai lang tạo cảm giác no lâu và chứa ít năng lượng, đồng thời khoai lang có tác dụng ngăn ngừa quá trình chuyển hóa đường thành chất béo.Chính vì vậy đây là thực phẩm lý tưởng cho việc giảm cân.

            Vậy áp dụng bí quyết giảm cân với khoai lang như thế nào cho hiệu quả? Rất đơn giản để bạn áp dụng bí quyết giảm cân với khoai lang như sau: Bởi vì khoai lang ít năng lượng lại giàu dinh dường nên bạn có thẻ sử dụng khoai lang để ăn sáng để giảm cân.Với các bữa khác trong ngày thì thay vì việc bạn ăn nhiều cơm như trước nay thì bạn hãy thay vào đó là ăn khoai lang thay thế cơm, có thể ăn thêm thức ăn và một chút cơm nêu bạn chưa quen.Luu ý không nên ăn nhiều quá nhé ăn một củ khoai sẽ no bằng ăn một bát cơm vì vậy bạn nên áp dụng thay thế một củ khoai bằng một bát cơm.Và nên nhớ khi ăn khoai lang để giảm cân bạn chỉ nên luộc, hấp, nướng chứ không nên ăn chiên hay làm bất cứ món nào có liên quan đến dầu mỡ nhé

bí quyết giảm cân

         Hiệu quả của bí quyết giảm cân bằng khoai lang rất đáng nể đó nha.Nếu bạn áp dụng đúng bí quyết giảm cân với khoai lang theo hướng dẫn ở trên thì một tháng bạn sẽ giảm được ít nhất 3kg.Nếu bạn áp dụng bí quyết giảm cân với khoai lang kết hợp thêm với điều chỉnh chế độ ăn uống hạn chế calo nạp vào cơ thể và luyện tập thể thao thì con số này sẽ lên đến 5kg một tháng và có thể còn hơn nữa.

Read more »

Bí quyết giảm 14kg của Thảo Nhi The Voice

Bí quyết giảm cân của Thảo Nhi The voice đó chính là Lowcarb và thành quả là cô ấy đã từ bỏ được 14kg mỡ thừa.

Bí quyết giảm cân của Thảo Nhi The voice

Cô ca sĩ Thảo Nhi của The voice mùa thứ hai đã gây dựng được một lượng fan hùng hậu bởi giọng hát và ngoại hình mũm mĩm đáng yêu.Nhưng mới đây trong loạt ảnh mới mọi người đã vô cùng bất ngờ và không thể nhận ra Thảo Nhi, cô đã trở nên vô cùng xinh đẹp và quyến rũ.Điwều gì làm nên sự khác biệt về ngoại hình đó vậy? đó chính là cô ấy đã giảm cân và đã từ bỏ 14kg mỡ để có được thân hình quyến rũ và xinh đẹp như vậy.Vậy chúng ta cùng nhau đi tìm hiểu bí quyết giảm cân của cô ấy để học tập nhé?

-Bí quyết giảm cân ngoạn mục của Thảo Nhi

Chia sẻ về bí quyết giảm cân của mình Thảo Nhi cho biết để giảm cân thành công thì bí quyết giảm cân đầu tiên đó chính là quyết tâm.Quyết tâm để bạn có thể từ bỏ các món ăn yêu thích của mình, từ bỏ những thói quen không tốt điều đó là không hề đơn giản.Bởi người ta vẫn nói quá trình giảm cân chính là quá trình đòi hỏi nhiều quyết tâm nhất, đòi hỏi sự cố gắng lớn nhất.Chỉ có quyết tâm mới giúp bạn đến đích thành công, chỉ có quyết tâm mới giúp bạn vượt qua sự nóng lòng muốn nhanh chóng giảm cân.Rất nhiều người giảm cân nhưng không đủ quyết tâm nên khi cơ thể chưa giảm được lạng nào mà đang giảm mỡ đã xót ruột và từ bỏ công cuộc giảm cân.Hay rất nhiều người muốn giảm cân nhưng khi nhìn thấy đồ ăn không được ăn lại tặc lưỡi thôi ăn một miếng cũng không sao, một miếng là đã phá vỡ nguyên tắc, một miếng là đã ảnh hưởng đến cả hệ thống và cơ chế trao đổi chất để giảm cân rồi.Chính vì thế mà không thể nào giảm cân thành công được lại kêu ca oán thán, và khi chán lại càng muốn ăn nhiều hơn, cứ như vậy trong cái vòng luổn quẩn.Như thế để thấy rằng không phải bí quyết giảm cân thần thánh cao siêu gì nhưng bí quyết giảm cân quyết định đến thành công của quá trình giảm cân đó chính là quyết tâm.

-Bí quyết giảm cân thứ hai của Thảo Nhi: Lựa chọn phương pháp giảm cân đúng

Việc lựa chọn phương pháp giảm cân đúng cũng vô cùng quan trọng bởi vì nó sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến thành bại của quá trình giảm cân.Một người béo đều giảm cân sẽ chọn phương pháp giảm cân khác với một người béo bụng hay chỉ béo cánh tay, một người béo do ăn nhiều nên tích tụ nhiều mỡ sẽ khác với một người béo do bệnh lý, hay béo do di truyền, lựa chọn phương pháp giảm béo cho nam cũng khác với lựa chọn phương pháp giảm béo cho nữ.Chính bởi vậy sau một thời gian nghiên cứu rất kỹ các phương pháp giảm béo Thảo Nhi nhận thấy bản thân mình béo đều và cơ thể rất nhiều mỡ, chủ yếu là do một thời gian dài ăn uống không có kiểm soát chính bởi vậy mà Thảo Nhi đã lựa chọn bí quyết giảm cân với lowcarb.

-Quá trình thực hiện giảm cân với Lowcarb

Bí quyết giảm cân tiếp theo phải kể đến đó chính là tuân thủ nghiêm ngặt chương trình giảm cân.Sau khi đã hạ quyết tâm giảm cân, lựa chọn phương pháp giảm cân thì giờ đây bạn cần phải xây dựng chương trình giảm cân sao cho hợp lý.Thảo Nhi đã lựa chọn phương pháp giảm cân lowcarb.Trong giai đoạn áp dụng bí quyết giảm cân low carb này Thảo Nhi đã chia ra làm các giai đoạn như sau: Trong giai đoạn 1: Cô ấy thực hiện 3 tháng trước khi chính thức áp dụng bí quyết giảm cân lowcarb đó chính là cô ấy cắt bỏ dần dần đồ ăn nhiều tinh bột và dầu mỡ.Khi cơ thể đã quen thì Thảo Nhi chuyển sang giai đoạn 2 đó chính là giai đoạn áp dụng bí quyết giảm cân Lowcarb.Cô tuyệt đối tuân thủ nguyên tắc nói không với thức ăn nhiều tinh bột và đường, hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ.
-Cụ thể thực đơn giảm cân của cô áp dụng như sau:
Bữa sáng: Khi ngủ dậy chưa ăn uống gì Thảo Nhi uống một cốc nước mật ong và chanh để thanh lọc cơ thể, khoảng 30 phút sau thì ăn sáng với thực đơn giảm cân cho bữa sáng là một cốc sữa nóng không đường.
Bữa trưa:Là thực đơn giảm cân với xà lách trộn, thịt lợn luộc, trứng luộc, thịt gà bỏ da.
Bữa tối:Thực đơn giảm cân cho bữa tối trong hai tuần đầu cô ăn canh trước 6h tối, sau đó khi quen thì bữa tối không ăn gì chỉ uống nước lọc và nước ép hoa quả như nước ép bưởi, nước ép bí đao, hay nước ép cà chua, và trước khi đi ngủ Thảo Nhi ăn khoảng 10 quả cà chua bi.
Ngoài việc điều chỉnh chế độ ăn theo lowcarb thì Thảo Nhi cũng kết hợp với tập gym, tập yoga và khi tập chú trọng những động tác lắc eo..

Kết quả là sau 2 tháng Thảo Nhi giảm được 14kg còn 50kg và có một thân hình vo cùng quyến rũ.

Read more »

Bí quyết giảm cân với chanh

Nó đã trở thành tuyệt chiêu của nhiều người.Loại quả dễ tìm được sử dụng hàng ngày trong mỗi gia đình như một thức uống tăng sức đề kháng không ngờ lại có công dụng thần kì trong việc hỗ trợ giảm cân.

Tuyệt chiêu giảm cân với chanh

Tôi có một cô bạn thân học cùng từ thủa bé đến khi lớn lên cô ấy rất béo.Ngay từ bé cô ấy đã mũm mĩm và càng lớn thân hình càng trở lên mũm mĩm.Tôi còn nhớ như in đã bao lần cô ấy bị bạn bè chê cười và thường chạy ra góc sân trường khóc thút thít, nhưng tôi cũng không biết làm gì chỉ biết an ủi bạn thân rằng không sao béo vẫn xinh mà.Rồi chúng tôi thi đại học mỗi đứa một trường vẫn hay chơi thân với nhau, nhưng bạn bè ai lấy rồi đều có đôi có cặp chỉ còn cô bạn thân của tôi vẫn lẻ loi.Tôi động viên bạn rằng thôi không sao mình còn trẻ không yêu vôi sau này yêu rồi lấy luôn chứ tình yêu sinh viên nó mơ mộng và không biết sẽ đi đến đâu đâu.Thế rồi cũng đến ngày chúng tôi ra trường mỗi đứa một nơi, rồi nhóm bạn của chúng tôi ai lấy đều lập gia đình hết, con cái tất bật chẳng liên lạc được với nhau.Bẵng đi đã đến 10 năm từ ngày học hét cấp 3 có thông báo họp lớp thế là tôi hào hứng về dự họp lớp, gặp lại mọi người ai cũng vui.Nhưng một điều vô cùng bất ngờ khi tôi gặp lại cô bạn thân của tôi: Trông cô ấy thật sự là rất mi nhon, vẫn đôi mắt sáng, má lúm đồng tiền khi xưa nhưng giờ đây thân hình béo mũm mĩm ục ịch khi xưa đã được thay bằng một thân hình thon gọn đã thế cô ấy còn mặc váy bó và làm tóc xoăn nhuộm nữa làm cho tôi vô cùng sừng sờ và ngỡ ngàng.Trông cô ấy rất xinh và trẻ chẳng như mẹ xề hai con như tôi bụng thì một rổ.Thế là sau những câu chuyện kể không ngớt về những kỉ niệm và hỏi han cuộc sống tôi không quên hỏi cô bạn về bí quyết giảm cân.Cô ấy bảo thế bà đoán xem tôi làm gì, tôi thì cam đoan rằng đấy chính là sản phẩm giảm cân của phương pháp hút mỡ giảm cân, mấy cô bạn thân khác trong nhóm thí người thì quả quyết: Giảm cân bằng thuốc giảm cân, người thì cho rằng giảm cân bằng cách ăn kiêng...Nói chung mỗi người bảo một cách nhưng không ai đoán đúng cả.Rồi chúng tôi hào hứng hỏi bằng được bí quyết giảm cân của co bạn.Rồi cô ấy nói bí quyết vô cùng đơn giản đó chính là chanh: Tất cả chúng tôi ai nấy đều vô cùng kinh ngạc.Cô ấy nói cô ấy đã giảm được 15kg khi áp dụng biện pháp giảm cân đơn giản này.

Giảm cân với chanh

-Giảm cân với chanh muối

Chúng ta thường nghĩ đến chanh muối như một thức uống giải khát tuyệt vời cho mùa hè.Tuy nhiên nó lại có tác dụng giảm béo thần kì.bạn chỉ cần đều đặn mỗi ngày uống hai cốc nước chanh muối trước khi ăn khoảng 30 phút sẽ có tác dụng giảm mỡ, giảm cân cấp tốc.Sáng khi ngủ dậy chưa ăn sáng bạn nên uống một cốc nước chanh muối nhớ là pha với nước ấm nhé, không nên pha nước nóng quá sẽ làm cho chanh đắng, còn pha nước mát thì tác dụng giảm cân sẽ chậm hơn.Hơn nữa bạn uống chanh muối sẽ có tác dụng thanh lọc cơ thể giúp cơ thể thải chất độc ra ngoài và không bị táo bón.Nếu bạn áp dụng đều đặn thường xuyên thì chanh muối có thể mang lại cho bạn hiệu quả kì diệu đó.Nếu bạn muốn ép cân thì có thể uống 3 cốc chanh muối 1 ngày với mỗi cốc nước chanh muối bạn pha một quả chanh nhé.Còn nếu bạn chỉ muốn giảm cân với mức độ vừa phải đó là mức 2-3kg một tháng thì bạn chỉ cần uống 1 cốc mỗi ngày trước khi ăn 30 phút nhé.

-Giảm cân với chanh mật ong

Phương pháp này giành cho những người bị đau dạ dày mà muốn giảm cân với chanh.Bạn hãy pha một cốc nước ấm với hai thì cafe mật ong và một nửa quả chanh uống sau bữa ăn 30 phút và trước khi đi ngủ 30 phút.Hỗn hợp này có tác dụng đốt cháy mỡ và như vậy bạn sẽ giảm được cân đáng kể, tuy nhiên chỉ nên kéo dài trong 1 tháng thôi nhé sau đó lại dừng 1 tuần và uống tiếp bạn sẽ thu được hiệu quả đáng kể đấy.

Cách giảm cân với chanh thật đơn giản và tuyệt vời phải không nào.

Read more »

Bí quyết giảm 4kg một tháng nhờ chanh muối

Bí quyết giảm cân nhanh

Bí quyết giảm 4kg một tháng nhờ uống nước chanh muối và nước ấm.Thật tuyệt vời phải không nào? không cần phải tập luyện vất vả hay ăn uống kiêng khem khổ sở nữa, bạn chỉ cần uống nước chanh muối sẽ giảm được 4kg trong một tháng.

Bí quyết giảm cân nhanh

Có thể nói loại quả thường thấy trong ăn bếp quen thuộc của chúng ta lại có rất nhiều tác dụng tốt, người ta thường dùng chanh để pha nước chấm, dùng chanh để vắt vào nước canh rau ăn giải nhiệt mùa hè, hay dùng chanh mật ong để chữa rát họng...nói chung chanh là loại quả được sử dụng rất nhiều trong cuộc sống hàng ngày.Ngoài ra chanh còn có một tác dung vô cùng tuyệt vời nữa đó chính là giảm cân, bởi vì trong chanh có chứa 5% axit nitric và độ ph từ 2-3 nó có tác dụng đốt cháy mỡ dư thừa trong cơ thể.

Đã có rất nhiều người áp dụng thành công bí quyết giảm cân này, sau đây chúng ta cũng nghe một cô gái trẻ tâm sự về quá trình giảm cân với chanh muối của cô ấy:

Cô gái trẻ tên là Trịnh Trân sau một tháng kiên trì uống nước ấm pha loãng với chanh muối cô ấy đã giảm được 4kg các bạn có thể chứng kiến sự thay đổi như sau:

Bí quyết giảm cân hiệu quả nhờ chanh muối

Không cần phải ăn kiêng một cách quá khắt khe, không cần phải tập luyện vất vả chỉ đơn giản cới chanh muối thôi.Với thực đơn giảm cân chanh muối như sau:

-Bí quyết giảm cân của cô ấy với bữa sáng như sau:Sau khi ăn sáng xong uống 500ml nước ấm pha với nửa quả chanh và vài hạt muối.Hỗn hợp chanh này sẽ có tác dụng đốt cháy mỡ dư thừa đồng thời có tác dụng ngăn không cho cơ thể hấp thụ chất béo từ bữa sáng (nếu có).

-Thực đơn giảm cân bữa trưa của cô ấy như sau:Sau khi ăn khoảng 30 phút bạn uống một cốc chanh muối pha loãng như bữa sáng nhé.

-Thực đơn giảm cân bữa tối: Vào bữa tối bạn ăn tối như bình thường nhưng ăn ít dầu mỡ và tinh bột nhé.sau khi thưởng thức xong bữa tối khoảng 30 phút thì bạn uống một cốc nước chanh muối nhé.

Với thực đơn giảm cân như vậy sau một tháng kiên trì áp dụng bí quyết giảm cân với chanh muối cô đã giảm được 4kg trong một tháng.

Ngoài Trân ra có rất nhiều bạn khác đã áp dụng thành công bí quyết giảm cân này: Chẳng hạn như bạn trẻ có tên Mai học tại trường Lâm Nghiệp cũng đã giảm được 5kg một tháng nhờ nước chánh muối này mà không cần ăn kiêng hay tập thể dục.Cô cho biết mỗi ngày cô thường pha nước chanh với muối sẵn vào chai rồi mang theo bên mình để uống.Không ngờ thức uống giải nhiệt này lại giúp cô giảm được 5kg trong vòng một tháng.

Đây quả là bí quyết giảm cân dễ áp dụng và hiệu quả

Read more »

Thực đơn giảm cân trong 1 tuần

Đây chính là bí quyết giảm cân của các sao và rất nhiều người áp dụng thành công.Bạn hãy tham khảo thực đơn này để giảm cân trong một tuần lấy lại eo thon dáng đẹp nhé

Thực đơn giảm cân

Đây chính là bí quyết giảm cân được nhiều người áp dụng họ áp dụng thực đơn giảm cân trong một tuần này có những người giảm được 4kg/1 tuần đó.Việc giảm được bao nhiêu kg tùy thuộc vào mức độ tuân thủ thực đơn của bạn và phản ứng của cơ thể bạn.Tuy nhiên một điều chắc chắn đó là bạn sẽ giảm được cân ít nhất là 2kg khi áp dụng thực đơn giảm cân này.Hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu cho các bạn thực đơn giảm cân này

Thực đơn giảm cân trong 1 tuần

Thực đơn giảm cân ngày đầu tiên: Ngày đầu tiên của chương trình giảm cân này chúng ta sẽ được thưởng thức thực đơn như sau:
-Sáng: Một cốc trà thảo dược, một quả cà chua to
-Bữa trưa: Buổi trưa bạn nên ăn trưa muộn với các món như sau:Mỳ,pho mát,hành tây 10g cuối bữa ăn uống nước ép rau có thể ép rau với 1 quả kiwi cho dễ uống và 5g mật ong nhé
-Bữa tối: Bạn ăn tối bằng một quả táo to,sữa và 3 cái bánh quy nhé, một bát nhỏ súp đậu
Thực đơn giảm cân ngày thứ 2

-Bữa sáng: 1 cốc nước ép rau không đường, 2 quả táo tàu
-Bữa trưa:100g đậu phụ lạnh,1 bát súp rau nhỏ
-Bữa tối: Đu đủ và sữa tách béo với số lượng như sau: 250g đu đủ kết hợp với 240cc sữa tách béo.
Thực đơn giảm cân ngày thứ 3
-Bữa sáng: Thưởng thức một cốc trà hoa hồng,một quả cà chua
-Bữa trưa:Rau (ớt xanh,cần tây), 1 bát cơm
-Bữa tối: 50g lúa mạch nấu chín, 240cc sữa tách béo
Thực đơn giảm cân ngày thứ 4
-Ăn sáng:Một quả táo, 1 tách trà
-Ăn trưa: Một trứng chế biến cùng một nấm, 1 ớt xanh
-Ăn tối: Ăn bánh không béo hoặc súp gà hay rong biển khô.
Thực đơn giảm cân ngày thứ 5
-Ăn sáng: Một chén súp đậu, hai quả táo tàu
-Ăn trưa: Gạo 100gam,đậu hà lan lạnh, súp dưa chuột
-Ăn tối: Súp, sa lát rau củ
Thứ 7 và chủ nhật: Ăn rau

Read more »