Bí quyết giảm cân bằng chế độ ăn giảm cân Atkins

Bí quyết giảm cân

Với chế độ ăn nghèo carbonhydrate của Atkins trong thời gian qua đã được nhiều người áp dụng và thu được kết quả giảm cân kinh ngạc mà không hề phải nhịn đói hay tập thể dục.

Bí quyết giảm cân theo phương pháp atkins

Với bí quyết giảm cân theo phương pháp giảm cân Atkins nếu bạn kiên trì thực hiện chế độ này trong 3 tháng thì kết quả giảm cân rất đáng kinh ngạc đó.
Bí quyết giảm cân theo phương pháp giảm cân Atkins với nội dung như sau:Năng luwownguj do glucid cung cấp vào cơ thể chỉ chiếm từ 3-8% trong tổng năng lượng ăn hàng ngày , được dùng chất béo (lipid), chất đạm (protid) đủ nhu cầu, kết hợp với vận động sẽ có được kết quả vô cùng bất ngờ.Chế độ này do bác sỹ  Robert Atkins đề xuất hay còn gọi là chế độ ăn nghèo carbonhydrate.
Sở dĩ bí quyết giảm cân theo chế độ ăn Atkins có hiệu quả là bởi vì: Ăn ít glucid sẽ làm cạn kiệt nguồn glucose dự trữ, từ đó buộc cơ thể tự lấy chất béo trong mô cơ, mô mỡ tạo nguồn glucose cung cấp cho não,và các hoạt động trao đổi chất khác của cơ thể.Từ đó làm giảm chất béo, giảm béo.Chất béo tham gia vào quá trình này sẽ tạo ra ceton làm giảm cảm giác thèm ăn.Mặt khác khi ăn vào cơ thể nhiều protein sẽ tạo cảm giác no, tạo ra quá trình sinh nhiệt, góp phần giảm năng lượng, giảm béo
Đây chính là bí quyết giảm cân không cần nhịn ăn.