Những bí quyết giảm cân hiệu quả theo đông y

Bí quyết giảm cân hiệu quả

Để có thể thực hiện thành công kế hoặc giảm cân chúng ta cần phải lưu ý một số bí quyết giảm cân để có thể giảm cân một cách hiệu quả.

Chúng ta vừa bàn và thống nhất với nhau giảm béo chình là giảm bụng.Chính vì vậy mà để việc giảm cân , giảm béo hiệu quả chúng ta cùng nhau đi tìm hiểu những căn cứ để giảm cân, giảm béo như sau:

Đây là phương pháp giảm béo dựa trên giảm mỡ bụng theo đông y căn cứ vào các luận điểm như sau:

-Thứ nhất căn cứ đầu tiên của bí quyết giảm cân theo đông ý này đó chính là "Nhiệt thì tán"

Với bí quyết giảm cân theo đông ý này thì căn cứ đầu tiên đó chính là nhiệt thì tán.Nó được hiểu như thế nào?: Phương pháp này dựa vào tia hồng ngoại phối hợp với caop thảo dược ôn dương thông mạch khỏe bụng khiến mỡ tích tụ do ngưng đọng của âm hàn trong bụng có tác dụng "nhiệt thì tán", cho nên phuuwogn pháp giữ sức khỏe tiêu mỡ giảm bụng bằng thủ pháp kinh lạc đông y nhất định phải giữ ấm.

-Bí quyết giảm cân theo phương pháp đông ý thứ hai là: Động thì dương

Bí quyết giảm cân, giảm béo này thông qua hàng ngày luyện tập hít thở sâu kiểu bụng và xoa bóp huyệt vị kinh lạc vùng bụng , tăng cường vận động kinh lạc tạng phủ trong bụng, khiến mỡ trong bụng có được tác dụng tiêu tán và vận hóa, cho nên thường phải xoa bụng.

-Thói quen ăn uống tốt:

Bí quyết giảm cân theo Đông y để giảm cân thành công thì trong thời gian áp dụng giảm cân giảm béo, phải duy trì thói quen ăn uống tốt.Không ăn đồ sống lạnh, đông lạnh , mỡ.Bởi vì trên thực tế rất nhiều người béo là do ăn uống tạo nên.Những thức ăn sống nguội, đông lạnh , mỡ ngấy dồn vào với nhau, mà bụng lại là nơi âm hàn cho nên rất dễ béo lên trước.Chính bởi vậy bí quyết giảm cân, giảm béo dựa trên ẩm thực không phải là hạn chế ăn mà là ăn những gì.Dựa vào kinh nghiệm, trên cơ sở bảo đảm protein có giá trị hoàn toàn, tăng thêm vitamin B, Vitamin C, vitamin E và nguyên tố vi lượng, giảm chất tinh bột, đường và mỡ là phuwong pháp giảm béo tốt nhất, đồng thời sau khi đã hình thành thói quen ăn uống tốt thì khi giảm béo thành công rồi sẽ không bị béo lại và da sẽ không bị nhăn nheo nữa.

-Căn cứ cuối cùng của bí quyết giảm cân theo đông y đó chính là: Sạch ruột và thải độc

Do ô nhiễm trong quá trình tiêu hóa các loại thức ăn lâu ngày không thể tránh khỏi những cặn bẩn bám trong thành ruột nhất là khi cơ năng của đại tràng bị ảnh hưởng dẫn đến giảm sút thì những chất căn bẩn độc hại cảu thực phẩm dễ bám trên thành ruột, gây tổn thương đến niêm mạc ruột và thâm nhập vào các bộ phận khác trong cơ thể, làm cản trở trao đổi chất của tế bào...nói chung là sẽ gây ra nhiều tác dụng không tốt và bệnh tật.Bởi vậy muốn giảm béo thành công và triệt để thì cần thường xuyên thanh lý vệ sinh đường ruột, thanh trừ phân lưu cần pahir vận dụng phương pháp sạch ruột thải độc để giải quyết tận gốc vấn đề béo.