Bí quyết giảm cân với lá sen

Thông thường chúng ta thấy lá sen thường chúng ta được biết đến lá sen thường được sử dụng như những vị thuốc an thần nhưng ngoài ra lá sen còn có tác dụng giảm cân rất hiệu quả

Bí quyết giảm cân

Lá sen được biết đến như một vị thuốc bổ cho sức khỏe, một nguyên liệu làm đẹp cho phụ nữ nhất là trong quá trình giảm cân.Trong đông y lá sen còn có tên gọi là Hà Diệp từ lâu đã được dùng làm thuốc chữa bệnh.Lá sen có công dụng an thần, chống co thắt cơ trơn,chống choáng phản vệ, ức chế loạn nhọp tim tác dụng an thần của lá sen mạnh hơn tâm sen có tác dụng kéo dài giấc ngủ.Ngoài ra lá sen còn được biết đến như một thần dược để giảm béo, giảm .ỡ bụng sau khi sinh hiệu quả.

  Tìm hiểu tác dụng giảm béo của lá sen

Lá sen có tác dụng giam béo và chống xơ vữa động mạch bởi vì trong lá sen có nhiều alkaloid và flavonoid đặc biệt.Chính bởi vậy mà hiện nay người ta dùng nhiều lá sen để phòng ngừa và chữa trị béo phì,phòng chống bệnh cao huyết áp và máu nhiễm mỡ.Đồng thời trong lá sen cũng chứa nhiều chất kiềm, gluxit những chất đó có tác dụng giãn mau mạch,hạ huyết áp,giảm mỡ trong máu giảm béo từ đó giảm cân.Giảm cân với lá sen rất đơn giản bạn chỉ cần vài bước sơ chế đơn giản là đã có món ăn hay thức uống giảm cân hiệu quả.
Hướng dẫn cách giảm cân bằng lá sen
Bí quyết giảm cân bằng lá sen cách 1
- Bạn dùng khoảng 10g lá sen khô, nếu lá sen là lá sen tươi thì dùng 30g nhé, xé nhỏ nấu nước uống mỗi ngày uống thay trà trong ngày và sử dụng liên tục 2 đến 3 tháng.Bạn sẽ thấy tác dụng hạ mỡ máu, chống béo phì giảm cân của lá sen một cách rõ rệt.
Bí quyết giảm cân với lá sen 2
Cách này là giảm cân bằng trà lá sen, chuẩn bị: 200g lá sen khô và đã làm sạch vái chục túi nilong loại nhỏ và một cái khay lớn
-Cách  làm như sau:Bạn hãy dùng tay xát nhỏ lá sen khô đã làm sạch sau đó cho vào khay lớn tiếp tục cho vào túi nhỏ từ 3 đên 5g.Gấp mép túi nilong lại rồi dùng bật lửa hơ để đóng gói.Sao cho gói trà kín và không bị hở, không bị mốc .
Bạn có thể cất đi và dùng dần nhé.Trong ngày bạn hãy uống nước lá sen thay nước lọc nhé.Bạn hãy lấy túi đã chuẩn bị có thể mang đến cơ quan, rồi cho lá sen vào trong cốc rồi đổ nước sôi ngâm khoảng 5 đến 6 phút lá dùng được nên uống khi trà lá sen còn nóng sẽ có tác dụng giảm cân tốt hơn.Tuy nhiên nếu theo sở thích nhất là vào mùa hè bạn cũng có thể cho vào tủ lạnh hoặc bỏ thêm đá vào cho mát.Nhưng tốt nhất nên uống trà lá sen vào buổi chiều và tối vì khi đó cơ thể tiết ra lượng mỡ nhất định vì vậy uống lá sen khi đó sẽ giảm cân nhanh hơn và hiệu quả hơn.
Đây chính là:

Bí quyết giảm cân với lá sen