Bí quyết giảm cân với bắp cải

Đã được rất nhiều người áp dụng thành công.Đây là bí quyết giảm cân vô cùng đơn giản và dễ dàng thực hiện với hiệu quả cực kì bất ngờ để lấy lại vóc dáng thon gọn.

Bí quyêt giảm cân với bắp cải

Bí quyết giảm cân với bắp cải đã được nhiều người áp dụng thành công trong đó bắp cải cũng chính là tuyệt chiêu giảm 4,5kg của ca sĩ Phương Linh.Sở dĩ bắp cải là sự lựa chọn hàng đầu cho thực đơn giảm cân là bởi vì: Bắp cải có chứa rất nhiều chất xơ, lại rất ít năng lượng, khi bạn ăn bắp cải bạn vừa có cảm giác no lại nạp ít calo vào cơ thể.Bởi vì năng lượng của bắp cải rất ít gần như là bằng không, đồng thời chất béo, chất đạm cũng gần như bằng không.Chính vì vậy mà bắp cải chính là thực đơn giảm cân hàng đầu cho những ai muốn giảm cân, giảm béo.

Bí quyết giảm cân

     Ca sĩ Phương Linh đã áp dụng thành công bí quyết giảm cân với bắp cải theo thực đơn giảm cân với bắp cải mỗi ngày chỉ ăn đúng một cây bắp cải thôi.Và trong một tháng bí quyết giảm cân này đã giúp cô ca sỹ này giảm được 4,5kg để có được một thân hình vô cùng thon gọn và quyến rũ.Ngoài ra đã có rất nhiều người áp dụng bí quyết giảm cân này thành công trung bình một tháng giảm được 4kg đến 6kg.
-Thực đơn giảm cân với bí quyết giảm cân bằng bắp cải:Nguyên liệu để chuẩn bị giảm cân với bắp cải như sau: 8 chén nước, cùng với một quả ớt chuông xanh,2 củ cà rốt,1/2 cái bắp cải,1 củ hành tây, 1 quả cà chua,2 cây cần tây, 1 viên vị gà hoặc bò tùy ý,muối tiêu, rau mùi thái nhỏ, 1 nắm gạo nhỏ.

Bí quyết giảm cân 

Thực hiện nấu súp bắp cải giảm cân:
Bước 1: Cho nước vào nồi, bật bếp lên đun
Bước 2: Đợi cho nước sôi thả rau củ đã thái miếng như hình hai vào nồi.
Bước 3:Cho viên gia vị vào nồi, chú ý để lửa nhỏ cho hỗn hợp thức ăn chín đều nhừ nhé, đợi đến khi nhừ thì bạn nêm nếm gia vị sao cho vừa ăn nhé.
-Thự đơn ăn giảm cân với bắp cải:
-Ngày 1 áp dụng bí quyết giảm cân với bắp cải: 
Ngày 3 bữa ăn súp bắp cải và ăn thêm hoa quả tùy thích.Nhưng lưu ý là tuyệt đối không được ăn thêm chuối nhé.
-Ngày 2 áp dụng bí quyết giảm cân với bắp cải:
Ăn súp bắp cải cả ba bữa và ăn thêm một củ khoai tây có thể chế biến theo cách nướng, luộc tùy thích và chấm thêm chút bơ nhé.
-Ngày thứ 3: Áp dụng bí quyết giảm cân với bắp cải:
Ăn cả ba bữa với súp bắp cải, rau xanh và ăn thêm hoa quả tùy ý của bạn nhưng tuyệt đối không ăn thêm chuối và khoai tây bạn nhé.
-Ngày thứ 4: Áp dụng bí quyết giảm cân với bắp cải
bạn hãy thưởng thức súp bắp cải và hai quả chuối và sữa tách béo cho cả ngày giảm cân nhé.
-Ngày thứ 5: Áp dụng bí quyết giảm cân với súp bắp cải
Bạn hãy thưởng thức thực đơn giảm cân với súp bắp cải, 1 miếng thịt bò nhỏ và 6 quả cà chua bi nhé.
-Ngày thứ 6: Áp dụng bí quyết giảm cân với súp bắp cải
Bạn hãy thưởng thức súp bắp cải, thịt bò và rau xanh trừ khoai tây ra nhé.
-Ngày thứ 7: Áp dụng bí quyết giảm cân với súp bắp cải
Bạn hãy ăn súp bắp cải, một nắm gạo, uống nước hoa quả không đường và không ăn khoai tây nhé.
Áp dụng thực đơn giảm cân trong một tuần như vậy lặp lại ở tuần kế tiếp bạn sẽ giảm được từ 4-6kg nhé.
   Đặc biệt khi áp dụng bí quyết giảm cân này bạn cố gắng uống nhiều nước, không uống đồ uống có ga, cồn..Và áp dụng triệt để thực đơn giảm cân này nhé

Bí quyết giảm cân với bắp cải