Bí quyết giảm cân nhờ đậu đỏ

Bí quyết giảm cân bằng đậu đỏ

Chúng ta thường nghe nói đến chè đậu đỏ, sữa chua đậu đỏ...như những món ăn ngoan tuyệt từ đậu đỏ mà ai cũng ưa thích.Nhưng ít ai có thể biết rằng đậu đỏ còn có tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả nữa.

Bí quyết giảm cân hiệu quả

Thật là phải không? thường chúng ta chỉ nghe nói đến giảm cân nhờ chanh, hay giảm cân nhờ bí đao... Nhưng ít ai lại nghĩ đến tác dụng giảm cân nhờ đậu đỏ.Nhưng đó là một thực tế, giảm cân bằng đậu đỏ là một điều hoàn toàn thực tế không hề phi lý chút nào cả.Bí quyết giảm cân này đã được nhiều người áp dụng thành công.Đâu đỏ là một thực phẩm được sử dụng thường xuyên trong cuộc sống và rất dễ dàng để tìm kiếm, giá thành của nó thì rất rẻ không hề đắt đỏ gì cả.Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu thì đậu đỏ có thành phần axít nên nó trở thành một thực phẩm tuyệt vời để tăng cường quá trình tiêu hóa cho đường ruột, ngoài ra đậu đỏ là thức ăn giảm cân vô cùng hiệu quả.Bơi vì đậu đỏ lợi tiểu, nhuận tràng và loại bỏ các chất béo trong cơ thể chính vì vậy mà nó giúp giảm cân hiệu quả.Khi ăn đậu đỏ cơ thể sẽ tăng cường bài niệu từ đó giúp bài ra phần muối và chất béo dư thừa trong cơ thể.

       Với tác dụng giảm cân hiệu quả đó bạn có thể áp dụng bí quyết giảm cân bằng đậu đỏ như sau:

Bí quyết giảm cân bằng đậu đỏ

-Bạn hãy thay thực đơn mỗi sáng và chiều bằng cháo đậu đỏ.Còn các bữa khác bạn hãy ăn uống bình thường chỉ cần giảm ăn đồ ăn béo, nhiều dầu mỡ và hạn chế đồ ăn vặt trong ngày thôi.Nếu áp dụng thực đơn này bạn có thể giảm được 1kg trong một tuần mà cơ thể hoàn toàn khỏe mạnh không hề bị mệt, da dẻ vẫn đẹp như thường.Đồng thời phương pháp giảm cân này còn có một ưu điểm nữa là rất dễ thực hiện, không hề mất thời gian và công sức nhiều như những phương pháp khác, đồng thời lại rất dễ thực hiện không bị chán và không phải ép mình vào những thực đơn ăn kiêng khắc nghiệt.Không phải chồng chọi với những cơn thèm ăn, chính vì vậy mà thành công của việc áp dụng phương pháp này rất cao.Bạn nhớ ngâm đậu đỏ 24 tiếng trước khi nấu cháo nhé không đậu đỏ sẽ không nhừ được, nếu không thì ít nhất bạn phải ngâm qua đêm nhé.Nếu bạn ăn cháo đậu đỏ ngán quá thì có thể đối sang ăn món canh đậu đỏ nhé.Bạn có thể chế biến món canh đậu đỏ giảm cân như sau:

-Bạn hãy ngâm đậu đỏ qua đêm nếu ngâm được 24h thì càng tốt nhé để khi nấu đậu đỏ bở ra.Sau đó cho số dậu đỏ đã ngâm đó vào nồi áp suất ninh nhừ thành súp đậu. Để súp đó nguội là có thể ăn được .Nên nhớ không nên cho thêm đường nhé nếu không sẽ phản tác dụng đấy.

-Bí quyết giảm cân nhờ uống bột đậu

Nếu bạn sử dụng bột đậu đỏ pha với nước uống hàng ngày thay nước thì sẽ có kết quả kì diệu đó.Bạn sẽ giảm được 8kg trong một tháng đấy.Đây là phương pháp giảm cân an toàn và vô cùng dễ thực hiện và hiệu quả giảm cân thì vô cùng tuyệt vời ngoài ra còn có thể áp dụng với tất cả mọi người mà không hề có bất cứ tác dụng phụ nào cả.

Bí quyết giảm cân