Bí quyết giảm cân Das Diet: Relax

Bí quyết giảm cân Das

Bí quyết giảm cân Das Diet khi bạn áp dụng sẽ có những ngày được gọi là relax là ngày bạn có thể ăn uống thoải mái, vậy chúng ta cùng đi tìm hiểu về relax trong bí quyết giảm cân với das nhé

Bí quyết giảm cân với das

Trong bí quyết giảm cân với das có những ngày gọi là ngày relax.Đó chính là ngày những người áp dụng bí quyết giảm cân Das Diet có thể ăn thoải mái, thông thường khi bạn áp dụng bí quyết giảm cân Das Diet nghiêm ngặt với 12 ngày đầu tiên thì đến ngày thứ 13 và 14 bạn có thể được ăn thoải mái đê relax, và tiếp theo từ tuần thứ 3 những người giảm cân sẽ được áp dụng theo chế độ 5-2 của bí quyết giảm cân với Das này.Có nghĩa là cứ 5 ngày người giảm cân áp dụng Das Diet thì sẽ được 2 ngày relax.Sở dĩ có ngày relax như vậy là bởi vì có nguyên lý khoa học của nó.Đó chính là khi người giảm cân theo bí quyết giảm cân Das Diet được 5 đến 6 ngày thì cơ thể khi đó sẽ rơi vào trạng thái chậm giảm mỡ.Điều này sẽ xảy ra quá trình chuyển mỡ hóa trong cơ thể chậm lại, bởi vậy mà các chuyên gia đã nghiên cứu và đưa ra nguyên tác relax vào hai ngày cuối tuần để kích thích lại quá trình đốt mỡ của cơ thể người giảm cân diễn ra nhanh hơn.Hai ngày relax này sẽ được tính vào 48 tiếng bạn hãy tận dụng relax đến khi đi ngủ thì thôi nhé vì ngay sau khi bạn trải qua một đêm ngon giấc thì sáng sớm tỉnh dậy cơ thể bạn sẽ có lượng đường huyết và insulin sẽ trở lại bình thường và bạn có thể tiếp tục với bí quyết giảm cân das diet để đốt mỡ, đốt mỡ nào.

bí quyết giảm cân

      Vậy trong ngày relax có phải chúng ta ăn gì cũng được không? câu trả lời là chúng ta có thể ăn thoải mái chứ không phải là ăn gì cũng được.Trong ngày relax này chúng ta nên ăn những món ăn nhiều carb như: cơm, bún, miến, phở, xôi...và hạn chế các món ăn chút đạo là hight fat và hight protein mà để fat và protein nạp tự nhiên thông qua các món ăn nhiều carb.Đồng thời bạn cũng không được ăn theo kiểu kiêng 100% Fat và protein nhé mà để chúng nạp tự nhiên cùng các món nhiều carb ví dụ như: Phở gà, xôi thịt...
      Sau hai ngày relax nếu bạn trèo lên cân bạn sẽ thấy cân nặng tăng từ 1 đến 2kg bạn đừng vội lo lắng nhé vì cân nặng này tăng chủ yếu là do thức ăn và nước thôi.Bởi vì nguyên lý khoa học của carb là giữ nước vì vậy lượng nước bạn nạp vào cơ thể cùng với lượng thức ăn trong hai ngày sẽ được giữ và tích tụ trong cơ thể nên 2 ngày bạn có thể tăng từ 3 cho đến 4kg.Tuy nhiện bạn cứ yên tâm chỉ cần 2 ngày áp dụng das diet lại là bí quyết giảm cân này sẽ loại bỏ lỗi lo cho bạn ngay thôi.

Bí quyết giảm cân